Es gibt noch mehr Radverrückte wie mich. Agenturinhaber Michael Volkmer radelt auch am Liebsten zur Arbeit. Bei ihm zieht das aber ganz andere Kreise - seine Mitarbeiter bekommen sogar einen Tag Urlaub geschenkt, wenn sie oft mit dem Rad in die Agentur fahren. Und er hat eine App programmiert, die gefahrene Kilometer trackt, die als Grundlage für neue Radwege dient. Und wenn er mal nicht radelt - dann findet man ihn in seinem Viertel - so wie am 15. und 16. Juli - zwischen vielen Nachbarn, beim diesjährigen Superblock.

Juli 2022. Ein heißer Sommertag. In drei Wiesbadener Altbauvierteln stehen in manchen Straßen keine Autos mehr. Was ist los? Superblock Sonntag. Einen Tag lang dürfen Menschen den Platz einnehmen, an dem sonst unsere Autos parken. Volksfeststimmung. Menschen begegnen sich. Genießen die kühle Luft unter den Teils über 100 Jahre alten Bäumen. Treffen Nachbarn. Lernen sich kennen. Flohmarkt. Frühstück auf der Gasse. Tennis spielen auf der Straße. Musik.
Ein beeindruckendes Audio Resumée vom 1. Superblock Sonntag in Wiesbaden. Und ein Lust Macher auf den Superblock 2023 am 15./16.7.23 im Rheingauviertel.

Vereine sind eine tolle Sache. Wusstet ihr, dass es einen gibt, der sich um Meerschweinchen kümmert? Und was sich hinter Erica's Manna Mobil verbirgt. Dass man auch ehrenamtlich arbeiten kann, in dem man durch den Wald wandert? Jörn Dauer verrät mir in einem Gespräch in der coolen Coworking Box ganz genau, was uns am 15. Juli auf der Wi do it - Ehrenamtsmesse erwartet und warum man unbedingt mal hingehen sollte.

Backstage sein bei einem Konzert? Die neuste Aufführung im Theater umsonst sehen? Menschen bei ihrem Einlauf ins Ziel zujubeln und sie versorgen? Diese und viele andere spannende Eintagswerke findet man im Wiesbadener Freiwilligenzentrum. Mit dem Rad fahre ich ins Stadtzentrum und parke natürlich vor der Tür. Und drinnen treffe ich Constanze Bartiromo, die mir verrät, wie ich auch mit wenig Zeit und eher mal spontan als regelmäßig meiner Liebe nach einem Ehrenamt nachgehen kann. Ein spannendes Gespräch über das Freiwilligenzentrum, die coolen Projekte und wie einfach es ist, einen Tag dieses tolle Gefühl zu bekommen, gebraucht zu werden.

In den letzten Jahren ist ne Menge passiert. Jede Menge neuer Radwege, Einbahnstraßenregelungen, Umweltspur, mehr Fahrradständer und Leihräder. Aber von der ehemaligen Autostadt zur Fahrradstadt sind es noch ein paar Meilen. Mit dem Verkehrsdezerneten Andreas Kowol spreche ich über den Status Quo und über die Anstrengungen der Stadt, Wiesbaden für alle lebenswerter zu machen.

Ich bin ein Gastrokind und liebe den Blick hinter die Kulissen. In dieser Folge schaue ich in Wiesbadens Hochschulkantine "Kantiin" vorbei und lerne, wie man leckere Bowls zubereitet und wie es dazu kam, dass ein Sternekoch in die Kantine wechselt, wie es mit dem Alten Gericht zukünftig weitergehen wird, und wie das Essen mit Rädern zu zufriedenen Kunden kommt. Ein Podcast, der einem das Wasser im Mund zusammenlaufen lässt.

Fahrrdfahren macht glücklich - aber ist es auch gesund? Vor allem wenn man Knie, Rücken oder sonstwas hat? Da hilft nur eins, den Profi fragen. Prof. Dr. Jörg Bethge ist Orthopäde in Wiesbaden und beschäftigt sich in seiner Praxis täglich mit allem, was von Kopf bis Fuß weh tun kann. Anders als andere schnippelt er nicht, er sucht...und zwar die Urschen für die Schmerzen. Und das Fazit lautet fast immer: Bewegung tut gut. Welche, wieviel und vor allem was jeder tun kann und muss, wenn man auch 90 werden will, das verrät er mir in dieser Folge.

Jeden Tag knappe 30 Kilometer mit dem Rad zur Arbeit. Hat der Mann denn kein Auto? Oh doch, zwei sogar. Aber seit Jörg Blöcher ein E-Bike gekauft hat, will er gar nicht mehr mit dem Auto fahren. Weil...? Ja weil es zig Gründe gibt, das Rad zu nehmen. In dieser Folge erzählt er Nico Lange davon und die staunt nicht schlecht, denn Jörg nimmt sogar den Weg zum Baumarkt mit Rad ganz sportlich auf sich.

Was macht ein leidenschaftlicher Harley Fahrer in einem Fahrradladen? Ganz klar - Räder verkaufen. Und zwar aus voller Überzeugung. Egal ob Mountainbike, Trekking oder City Bike - Michael Stille kennt sich aus und sagt ganz - E-Bikes machen Spaß und man bewegt sich einfach viel mehr. Wir reden im Fahrraddschungel über die unterschiedlichen Radtypen und über Mythen, die sich um E-Bikes ranken. Akkubrände, Diebstähle und darüber ob Fahrräder überhaupt noch zu haben sind, seit jeder eins haben will.

Spannendes Projekt - der Supermarkt der Zukunft. Also nix wie hin. Mit dem Rad sind wir trotz Regen zur Eröffnung des neuen REWE geradelt. Eine coole Tour auf der es unglaublich viel zu entdecken gab.