Ich bin ein Gastrokind und liebe den Blick hinter die Kulissen. In dieser Folge schaue ich in Wiesbadens Hochschulkantine "Kantiin" vorbei und lerne, wie man leckere Bowls zubereitet und wie es dazu kam, dass ein Sternekoch in die Kantine wechselt, wie es mit dem Alten Gericht zukünftig weitergehen wird, und wie das Essen mit Rädern zu zufriedenen Kunden kommt. Ein Podcast, der einem das Wasser im Mund zusammenlaufen lässt.

Fahrrdfahren macht glücklich - aber ist es auch gesund? Vor allem wenn man Knie, Rücken oder sonstwas hat? Da hilft nur eins, den Profi fragen. Prof. Dr. Jörg Bethge ist Orthopäde in Wiesbaden und beschäftigt sich in seiner Praxis täglich mit allem, was von Kopf bis Fuß weh tun kann. Anders als andere schnippelt er nicht, er sucht...und zwar die Urschen für die Schmerzen. Und das Fazit lautet fast immer: Bewegung tut gut. Welche, wieviel und vor allem was jeder tun kann und muss, wenn man auch 90 werden will, das verrät er mir in dieser Folge.

Jeden Tag knappe 30 Kilometer mit dem Rad zur Arbeit. Hat der Mann denn kein Auto? Oh doch, zwei sogar. Aber seit Jörg Blöcher ein E-Bike gekauft hat, will er gar nicht mehr mit dem Auto fahren. Weil...? Ja weil es zig Gründe gibt, das Rad zu nehmen. In dieser Folge erzählt er Nico Lange davon und die staunt nicht schlecht, denn Jörg nimmt sogar den Weg zum Baumarkt mit Rad ganz sportlich auf sich.

Was macht ein leidenschaftlicher Harley Fahrer in einem Fahrradladen? Ganz klar - Räder verkaufen. Und zwar aus voller Überzeugung. Egal ob Mountainbike, Trekking oder City Bike - Michael Stille kennt sich aus und sagt ganz - E-Bikes machen Spaß und man bewegt sich einfach viel mehr. Wir reden im Fahrraddschungel über die unterschiedlichen Radtypen und über Mythen, die sich um E-Bikes ranken. Akkubrände, Diebstähle und darüber ob Fahrräder überhaupt noch zu haben sind, seit jeder eins haben will.

Spannendes Projekt - der Supermarkt der Zukunft. Also nix wie hin. Mit dem Rad sind wir trotz Regen zur Eröffnung des neuen REWE geradelt. Eine coole Tour auf der es unglaublich viel zu entdecken gab.

Jeder kennt das - der Handwerker kommt mit dem Transporter und nicht selten flucht er über mangelnde Parkplätze. Aber kann nicht auch ein Handwerker mit dem Fahrrad kommen? Sven Götze macht das schon seit ein paar Jahren und ist begeistert. Er erzählt, was geht und was nicht, wie seine Mitarbeiter und Kunden das finden und was die Vorteile eines Lastenrades für einen Schreinerbetrieb sind.

Emil und Jacob kennen sich schon lange. Das Fahrrad ist ihr Fortbewegungsmittel in Hamburg und so entwickeln sie im Fahrradkeller von Emils Eltern ein mega stylischen Accessoire und starten damit richtig durch. Ein spannender Podcast über junge Menschen, die etwas verändern wollen und damit richtig erfolgreich werden.

Aufregend. Sonst geht Dirk Fellinghauer, Chefredakteur des Stadtmagazins sensor Wiesbaden immer zu Fuß...dieses Mal hat er sich das neue Lastenrad des ADFC - Lilja - ausgeliehen und wir sind zusammen losgezogen. Beim ersten Mal braucht man eben auch mal gute Ratschläge. Ein spannendes erstes Mal mit vielen Tipps aus unserer Stadt.

Es gibt schon so viele Cargobikes - braucht man da noch eins? Klaro! Das war Susanne Eidmanns Ansporn für Ihr Business. Ein eigenes Bike - genauso, wie sie es sich wünscht. Für Familie und oder den Transport im Geschäft. Wie sie es geschafft hat, das verrät sie mir in dieser Folge.

Fabian Fauth ist Agenturinhaber, Podcaster und Sushi Bike Fahrer. Die Marke, die wie die leckeren Reisröllchen heißt, ist ein günstiges Modell für alle, die in den E-Bike Markt einsteigen möchten, aber noch unsicher sind. Fabian Fauth ist begeistert von seinem Bike und erzählt, was es hat und kann und welcher Gin am besten zu Sushi passt.